קבלת החלטות
בשיעור נלמד על תהליך קבלת ההחלטות ככלי שמעניק לנו שליטה על חיינו ובונה את הביטחון והערך העצמי שלנו מתוך לקיחת אחריות. בנוסף, נזהה את הפחדים והעומסים שמעכבים אותנו מלהחליט, ונרכוש עקרונות וכלים פרקטיים שיעזרו לנו לנטרל רעשי רקע ולבחור נכון מתוך חיבור פנימי ובירור המציאות.
סיכום השיעור
קבלת החלטות היא התהליך שבו אנחנו בוחרים אפשרות אחת מתוך כמה.
בהחלטה אנחנו הופכים מחשבה למחויבות, ולוקחים אחריות על התוצאה.
החשיבות בקבלת החלטות
- שליטה על החיים שלי – לבחור במקום שיבחרו עבורי.
- בונה ביטחון וערך עצמי – כתוצאה מהגשמת הבחירות והחלומות של עצמי.
סוגי החלטות
- רגילות יומיומיות – מה לאכול, מה ללבוש, עם מי להיפגש
- משמעותיות – איזה מגמה לבחור, מה לעשות עם הכסף שהרווחתי
"וּבָחַרְתָּ בַּחַיִּים" (דברים ל, יט)
דברים שמפריעים לקבל החלטות
- פחד לטעות – גורם לדחיית ההחלטה, ומונע ממך להתקדם.
"וְאִם לֹא עַכְשָׁו, אֵימָתַי" (אבות א,יד)
- ציפיות – של החברים. אי אפשר לרצות את כולם בו-זמנית.
- רצונות סותרים – בחירה היא תמיד ויתור.
כשאתה אומר "כן" לדבר אחד, אתה בעצם אומר "לא" לדברים אחרים.
עומס בהחלטות
בתקופות שצריך לקבל הרבה החלטות, נוצר עומס רגשי שמשתק אותנו וגורם לנו לדחות את קבלת ההחלטות.
לכן הפתרון לכך הוא סינון ההחלטות לפי סוגים (החלטות קטנות, והחלטות משמעותיות),
וקבלת ההחלטות הקטנות והקלות יותר לביצוע.
עקרונות לקבלת החלטות
- שקט מסביב – לחשוב בלי רעשי רקע, בחדר או בטבע.
- להתעמת מול הפחד – להבין שבכל דבר יש סיכון. לחשוב על פתרון למקרה שדברים ישתבשו.
- מציאת הרצון הפנימי – לנתק את הקולות של 'מה יגידו עליי', ולהתחבר למה חשוב לי בחיים.
- התייעצות – לבחור אדם חכם שמכיר אותך, שלא יושפע מההחלטה שלך, ושרוצה בטובתך.
"וּתְשׁוּעָה בְּרֹב יוֹעֵץ" (משלי, יא, יד)
מודל "מבט רחב"
כתיבת ההחלטה שצריכים לקבל בטבלה המחולקת ל-3:
- יתרונות – מה טוב בהחלטה
- חסרונות – תוצאות שליליות מההחלטה
- לבדיקה – מידע חסר, ודברים מעניינים שצריך לבדוק אותם.